La joventud del concepto no existia un acuerdo sobre que es la inteligencia emocional. Una posible definicion es, la inteligencia emocional consiste en procesar de manera racional las respuestas emocionales y un dialogo entre la inteligencia y la emocion. La inteligencia emocional dara una respuesta emocional adecuada segun el ocntexto, despues de efectuar un analisis racional. Una persona inteligente emocionalmente tendra la capacidad de adecuar y regular su respuesta, utilizando la racionalidad.
La inteligencia emocional es una capacidad que se puede educar, cambiar, desarrollar y mejorar.
La inteligencia emocional abarca las competencias personales y las competencias sociales.
Conocimiento de uno mismo.
Capacidad de gestionar y regular las emociones.
MotivacionAutoconsciencia
Competencias sociales:
Empatia
Empatia
Resolcuion de conflictos
Habilidades sociales
Existen varios recursos para adquirir inteligencia emocional:
Entrenarse en el autoconocimiento emocional.
Distinguir que tipo de emociones nos resultan utiles.
Cambiar emociones.
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