El funcionamiento fisiologico de la inteligencia emocional

Según el neurólogo Joseph LeDoux, el funcionamiento del circuito de respuesta de emociones es doble: un circuito básico en el que sólo interviene el sistema límbico y un circuito inteligente.

CIRCUITO BÁSICO: SISTEMA LÍMBICO
El circuito de funcionamiento básico del sistema límbico es el siguiente:
-Estímulo llega, a través del oido, al tálamo. Éste evía la informacion a la amígdala.
-La amígdala investiga, a través de la memoria emocional del hipocampo, si el ruido supone un peligro o no.
-Cuando la amígdala tiene la respuesta da órdenes al hipotálamo para que el cuerpo actúe.
-El hipotálamo activa el sistema hormonal, la respiración, el funcionamiento del corazón, la musculatura y prepara el cuerpo para correr y huir del peligro.

Es un tipo de estructura más primaria y compartida por otros mamíferos. Tiene la ventaja de que el tiempo de resouesta es muy rapido.

CIRCUITO INTELIGENTE: NEOCÓRTEX
En este circuito inteligente se produce una variable clave: la intervención del neocórtex. Los pasos del circuito son:
-El estimulo llega, a través del oído, al tálamo.
-La amígdala investiga, a través de la memoria emocional del hipocampo.
-El neocórtex evalúa el estímulo utilizando la razón y la memoria que tiene de él, y decide la respuesta.
-El neocórtex envía su decisión a la amígdala.
-La amígdala, de acuerdo con las órdenes del neocórtex, envía la información necesaria al hipotálamo.
-El hipotálamo activa el cuerpo parà producir la respuesta solicitada por la amígdala.

EJERCICIO PROPUESTO

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 test de adolescentes

LA ADOLESCENCIA

Etapa de la vida que empieza hacia los 13-14 años y llega hasta los 18-20 años. El elemto inicial que define la adolescencia es la pubertad, entendida como los cambios fisiológicos que posibilitan que una persona pueda tener hijos. El final de la adolescencia llegaria en el momento en que una persona alcanze su madurez emocional y social. Hay que señalar que la adolescencia es un concepto contemporaneo. Sin embargo, los estudios antropologicos han demostrado que existe una mitificacion del conflicto de los adolescentes y unos perjuicios sociales que hacen que se tienda a ver a los adolescentes como una fuente de problemas.
Todos los aspectos que rodean la adolescencia son:
- Un cuerpo nuevo.
- El descubrimiento de una nueva sexualidad.
-Nuevos y viejos amigos.
-Una mentalidad nueva y una vida independiente.
-Un conflicto de personalidad.
-Un pensamiento racional del adolescente segun Piaget.


UN CUERPO NUEVO

Durante la adolescencia se producen grandes cambios fisicos. Estos cambios estan regulados por el sistema hormonal, que controla todos los procesos.
Los cambios fisicos son diferentes para los chicos y las chicas.

Los de las chicas son:
- Ensanchamiento de las caderas y aparicion de una fina capa de grasa en todo el cuerpo.
-Crecimiento de los pechos.
-Crecimiento súbito de los pechos.
-Crecimiento de pelo en el pubis y, en general, en todo el cuerpo.
-Llegada de la primera mentruacion.

Los de los chicos son:
-Crecimiento de los testiculos y de pelo en la zona pubica.
-Crecimiento del pene.
-Aumento de la altura, del peso y de la musculacion.
-Aparicion de granos en la cara y el cuerpo debido a cambios hormonales.
-Capacidad de eyacular esperma.
-Aumento del pelo en todo el cuerpo en general: cara, piernas, etc.
Aumenta la preocupacion por aparicion fisica y por el aspecto exterior. El adolescente se encuntra extraño en un cuerpo nuevo.

EL DESCUBRIMENTO DE UNA NUEVA SEXUALIDAD

La pubertad supone la llegada a la madurez sexual. En este sentido, la adolescencia es un período de descubrimientos y aprendizaje de conductas sexuales que se estabilizaran en la edad adulta.
Anna Freud, cree que el adolescente esta preparado para resolver los conflictos de su sexualidad. De todos modos, la resolución de estos conflictos depende de factores especificos.
Determinadas ideas religiosas conllevan fuertes sentimientos de culpabilidad en los adolescentes que mantenian conductas sexuales. En la cultura occidental se ha constatado un cambio notable en las conductas sexuales adolescentes.

NUEVOS Y VIEJOS AMIGOS

Los adolescentes se valen de los amigos, para formarse como personas.
A) Ayudarles a descubrir la propia identidad.
B) Seguridad y estabilidad.
C) Habilidades sociales.
La importancia que para un adolescente tiene el pertencer al grupo de amigos. Por otra parte, dl grupo es un organismo vivo que tiene su dinámica interna, sus líderes y sus conflictos.
El otro ámbito de relacion del adolescente es el amigo íntimo. Cumplen el papel del espejo mutuo. Supone una especia de competencia para los padres.

UNA MENTALIDAD NUEVA Y UNA VIDA INDEPENDIENTE

A partir de su capacidad de razonamiebnto abstracto. Segun Carl Rogers, la adolescencia es una etapa privilegiada en la busqueda de la propia personalidad. Esta apertura comporta revisar las ideas religiosas, los valores morales, las amistades, etc. Rogers destaca tambien que el adolescente tiene conciencia de vivir en un proceso y no en una situacion acabada. En este sentido, Rogers destaca la importancia de que el adolescente adquiera confianza en sus capacidades y una aceptacion madura de sus fracasos y éxitos.

CARL ROGERS

UN CONFLICTO DE PERSONALIDAD: LA BAJA AUTOESTIMA

Ericsson, afrima que el adolescente sufre un conflicto de personalidad ante el hecho de tener que dejar la infancia y buscar una nueva identidad. Se siente impulsado a abandonar la seguridad de la infancia, con unos modelos de conducta muy claros, y construir una nueva personalidad y con un grado de responsabilidad. Una de las causas que dificultan la construccion de una persona es la baja autoestima. Si un adolescente consigue un buen nivel de autoestima. El origen de la autoestima esta en nosotros mismos. Los juicios y criticas de terceros, la no aceptacion de errores y la dependencia afectiva contribuyen a reducir la autoestima y dificultan el proceso de independencia y autonomia que implica la creacion de una nueva personalidad. Una tecnica clave para mejorar la autoestima consiste en saber distinguir las distorsiones cognitivas.

BAJA AUTOESTIMA

EL PENSAMIENTO RACIONAL DEL ADOLESCENTE SEGÚN PIAGET

Piaget dividio la evolucion del pensamiento en cuatro grandes fases:
1) de 0 a 2 años
2) de 2 a 7
3) de 7 a 12
4) de 12 a 16
Este ultimo cambio de pensamiento que se produce en la mente del niño supone el paso del pensamiento concreto al pensamiento abstracto. Este tipo de razonamiento se denomina pensamiento formal o hipotetico-deductivo. Esta etapa seri el inicio de la madurez del pensamiento. Al cabo de un tiempo los adolescentes seran capaces de prever e interpretar la experiencia.
Es en la adolescencia cuando se integren todos los elementos. La capacidad intelectual abstracta permite al adolescente elaborar un plan de vida que presupone una intensa reflexion interior. Estas ambivalencias reflejan una personalidad naciente que se mueve entre un pasado de niño y un futuro proximo de persona adulta. Todas estas actividades son un verdadero campo de aprendizaje para sus acciones futuras como adultas.

PENSAMIENTO RACIONAL SEGUN PIAGET

EL DESCUBRIMIENTO DE UNA NUEVA SEXUALIDAD

La pubertad supone la llegada a la madurez sexual. En este sentido, la adolescencia es un período de descubrimiento y aprendizaje de conductas sexuales que se estabilizarán en la edad adulta.
Anna Freud, cree que el adolescente está preparado para resolver los conflictos de su sexualidad gracias a su nivel intelectual y a su capacidad de autocontrol. De todos modos, la resolución de estos conflictos depende de factores específicos.
Determinamos ideas religiosas conllevaban fuertes sentimientos de culpabilidad en los adolescentes que mantenían conductas sexuales como la masturbación.etc. En la cultura occidental, en los últimos años se ha constatado un cambio notable.

Sexualidad y adolescentes

EL FUNCIONAMIENTO FISIOLÓGICO DE LA INTELIGENCIA

Según Joseph LeDoux, el funcionamiento del circuito de respuesta de las emociones doble: un circuito en el que interviene el sistema limbico y un circuito inteligente que también interviene el neocortex.

CIRCUITO BÁSICO: SISTEMA LÍMBICO (sistema límbico)

El funcionamiento básico del sistema limbico es el siguiente:

• El estímulo llega, a través del oído, al tálamo. Este envía la información a la migdala.
• La amigdala investiga, a través de la memoria emocional del hipocampo, si el ruido supone un peligro o no.
• Cuando la amigdala tiene respuesta, da ordenes al hipotálamo para que el cuerpo actué.

• El hipotálamo activa el sistema hormonal, la respiracion, el funcionamiento del corazón, la musculatura y prepara el cuerpo para correr y huir del peligró.

Es un tipo de estructura mas primitiva y compartida con otros mamíferos. Este mecanismo de respuesta es automatico e inconsciente.Tiene la ventaja de que el tiempo de respuesta es muy rápido

CIRCUITO INTELIGENTE: NEOCORTEX  (neocórtex)

Intervención del neocórtex. Los pasos del circuito son:

• El estimulo llega, a través del oído, al tálamo. Éste envÍa la información a la amígdala.
• La amígdala investiga, a través de la memoria emocional del hipocampo, si el ruido supone un peligro o no y, al mismo tiempo, envía la información al neocórtex.
• El neocórtex evalúa el estimulo utilizando la razón y la memoria que tiene de el, y decide la respuesta.
• El neocórtex envía su decisión a la amígdala.
• La amígdala, de acuerdo con las ordenes del neocórtex, envía la información necesaria al hipotálamo.
• El hipotálamo activa el cuerpo para producir la respuesta solicitada por la amígdala.

De alguna manera, la inteligencia emocional, consiste en adquirir una sólida conexión entre el neocórtex y el sistema límbico.
También consulta la memoria emocional y, si la relación antigua ha sido favorable, reforzará la respuesta positiva de acercamiento.

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

El concepto de inteligente emocional acuñado por Peter Salovey y John Mayer en el año 1990.Goleman popularizo el libro "Inteligencia emocional".
La joventud del concepto no existia un acuerdo sobre que es la inteligencia emocional. Una posible definicion es, la inteligencia emocional consiste en procesar de manera racional las respuestas emocionales y un dialogo entre la inteligencia y la emocion. La inteligencia emocional dara una respuesta emocional adecuada segun el ocntexto, despues de efectuar un analisis racional. Una persona inteligente emocionalmente tendra la capacidad de adecuar y regular su respuesta, utilizando la racionalidad.
La inteligencia emocional es una capacidad que se puede educar, cambiar, desarrollar y mejorar.
La inteligencia emocional abarca las competencias personales y las competencias sociales.

Peter Salovery                                                                                           Goleman

Competencias personales:

Conocimiento de uno mismo.

 Capacidad de gestionar y regular las emociones.

 MotivacionAutoconsciencia

Comptencias personales

Competencias sociales:
Empatia

Resolcuion de conflictos

Habilidades sociales

Competencias sociales

Existen varios recursos para adquirir inteligencia emocional:

Entrenarse en el autoconocimiento emocional.

Distinguir que tipo de emociones nos resultan utiles.

Cambiar emociones.

             

TERAPIA HUMANISTA

Se denomina psicología humanista a una corriente dentro de la psicología, que nace como parte de un movimiento cultural más general surgido en Estados Unidos en la década de los sesenta del siglo XX .
La psicología humanista es una escuela que pone de relieve la experiencia no verbal y los estados alterados de conciencia como medio de realizar nuestro pleno potencial humano.
Surgió como reacción al conductismo y al psicoanálisis, dos teorías con planteamientos opuestos en muchos sentidos, pero que predominaban en ese momento.el psicoanálisis se fundamenta en la filosofía humanista y desde siempre ha pretendido que la persona sea responsable de sí misma y de su devenir, por tanto ésta última ha dado muchos aportes al desarrollo de la psicología humanista que hoy se conoce. Pretende la consideración global de la persona y la acentuación en sus aspectos existenciales.
El pensamiento que influyó en el surgimiento de esta corriente es muy amplio y podría resumirse como el que generaron todos aquellos que se han resistido a reducir a la psicología y el estudio de los seres humanos a una mera ciencia natura.
Dentro de ésta corriente los enfoques teóricos y terapéuticos son tan diversos que no es posible plantear un modelo teórico único.